Preparação Aquática para o Nascimento

A preparação para o parto em meio aquático permite uma nova dinâmica de educação aos pais, e proporciona um ambiente favorável à aprendizagem.

Pela sua flutuabilidade e temperatura, a água proporciona sensação de bem-estar e relaxamento, e permite que as grávidas/casais sintam mais leveza, e maior liberdade de movimentos.

Este efeito relaxante permite diminuir tensões e aumentar a produção de endorfinas, responsáveis pela diminuição da dor. Tem como objetivos:

• Aumentar a autonomia e agilidade dos movimentos;
• Aliviar a carga nas articulações;
• Tonificar os músculos;
• Diminuir as dores lombares e o risco de lesões durante o exercício;
• Diminuir edemas;
• Aumentar a capacidade respiratória;
• Promover a autoconfiança e a relação da tríade mãe/pai/bebé;
• Aumentar a libertação de endorfinas;
• Promover o relaxamento.

As grávidas/casal interessados em participar nas Aulas de Preparação Aquática para o Nascimento, terão que contactar a UCC de Viana do Castelo ou a UCC de Barroselas para integrar o Curso de Preparação para o Parto e Parentalidade da respetiva UCC.

Os grupos são constituídos por 12 grávidas/casais no máximo.

Cada sessão tem a duração de 45 a 60 minutos.

Piscina Municipal Frederico Pinheiro:

• Terças-feiras das 12h00 às 13h00;

Piscina Municipal de Barroselas:

• Terças-feiras das 8h30 às 9h20;
• Quartas-feiras das 12h00 às 13h00.

E-mail: saudemaisproxima@cm-viana-castelo.pt

Telemóvel: 960273361

Telefone: 258809300