OFICINAS DA ALMA – Qigong & Trauma Release@

Qigong & Trauma Release@  com Virgine Freire

Em Janeiro, no IsaLab, inicia-se o primeiro ciclo das Oficinas da Alma. Estas oficinas convidam e oferecem um lugar de pausa e de escuta, que privilegia as práticas corporais somáticas e de autocuidado.

Em Janeiro, acolhemos a proposta de Virginie Freire com a sabedoria do Qigong & Trauma Release@. Traz roupa confortável e a tua garrafa de água.

Fundindo a Arte ancestral de mover e controlar o Qi (Qigong) com exercícios de libertação de tensão – TRE® “Tension and Trauma Release” – mostrarei como podes equilibrar o teu corpo, a tua mente e a tua Alma.

Com estas práticas ajudamos a libertar o nosso Sistema Nervoso de padrões disfuncionais de fuga e luta (ansiedade, irritabilidade, agitação mental, corpo tenso, insónias) que desgastam a nossa energia vital e podem levar a fadiga crónica, depressão e burn-out.

O Qigong e o TRE® ajudam também a melhorar a flexibilidade, a pressão e a circulação sanguínea, a recuperação de lesões, reduzem a inflamação no teu corpo e ajudam-te a encontrar uma sensação de tranquilidade e equilíbrio.

Local
IsaLab – Dança.Artes.Terapias.
Rua General Luís do Rego 172.
Viana do Castelo

Inscrições | + Informações
isa.lab.corpo@gmail.com | +351 913030638