Caminhada Walk With a Doc Viana do Castelo

07/09 – Caminhada Walk with a Doc Viana do Castelo

Walk With a Doc Viana do Castelo consiste na realização de uma caminhada mensal (1º sábado de cada mês) na presença de profissionais de saúde que prestam esclarecimentos sobre um tema de saúde escolhido para cada caminhada e de um técnico de exercício físico que é responsável pela preparação e recuperação física dos participantes. Distância de 5 kms.

Hora: 9h00
Local: Pavilhão Municipal David Meira Freitas – Afife

Relaxar e praticar atividade física regularmente são pilares fundamentais para a promoção da saúde e bem-estar. O relaxamento ajuda a reduzir o stress, melhorar a qualidade do sono e aumentar a capacidade de concentração, proporcionando um estado mental mais equilibrado e tranquilo. Juntos, relaxamento e atividade física formam uma combinação poderosa que contribui para a prevenção de doenças, aumento da longevidade e melhoria da qualidade de vida. Integrar essas práticas no dia a dia é um investimento vital para um corpo saudável e uma mente serena.

Venha connosco dar passos para um estilo de vida mais saudável!!

Link inscrição: https://forms.gle/pZtDbxjA8nFC6mHSA